紅茶とカフェイン

最近話題のカフェイン、コーヒーだけではなくて紅茶や他のものにも含まれれています。紅茶のカフェイン含有量は、コーヒーよりも多いといわれる記事があったりします。どういう基準でその量を比較するかというのはとても重要です。いずれにしても、深夜のカフェイン摂取は気をつけた方が良いですね。